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在家太久,如果焦慮緊張時候,通常骨盆底部會不自覺用力!髖關節也會會比較緊一點。

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在家太久,如果焦慮緊張時候,通常骨盆底部會不自覺用力!髖關節也會會比較緊一點。

可以鬆鬆胯骨跟髖關節,然後晚上會很好睡~~

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